2015-08-12 とりあえず カフリンクスじゃない日 熱中症注意情報も出ていましたが、午後からいい感じに曇ってきたので、ランニング16km。夜はプールでスイム1.7km。7月のまとめ記事でもアップしようかと考えましたが、とりあえずの自撮りでお茶を濁す。