2015-08-04 ハードな休日 カフリンクスじゃない日 ボルダリング 本日は休みをもらってます。前日夜に隅田川沿いを19km走って、午前中から夕方まで壁登り。夜はジムで5km走って、筋トレのプログラムに参加。何を目指しているのかわからん。